在醫院工作的那些年，我常常陪著病人與家屬一起面對醫療決策、經濟壓力與照顧現實。
有一戶我永遠忘不了的家庭，父母年紀大了，父親有帕金森氏症，晚上常常會起來走動、妄想、喊叫。三個成年子女都未婚、也沒有自己的家庭，每天晚上都會被吵醒，一起起床安撫父母。
我建議他們輪班，讓每個人至少能有一晚好好睡覺。但大姐卻說：「爸媽在吵的時候，有一個人沒有起床，那個人就會被認為是不孝。壓力太大了，我們不敢不一起起來。」
那一刻，我心裡非常難過。
因為我知道帕金森氏症可能不是一兩年的事，而是十年、二十年的長期照顧。
老人家白天可以補眠，但中年照顧者必須上班、要養家、要應付生活壓力，長期下來最先垮的往往不是病人，而是照顧者。
在華人社會，「孝順」常常被理解成『父母有需要，我們就必須不分晝夜、用盡所有力氣去承擔。否則，就會被貼上「不孝」的標籤。』
但現實是：
🔸 長期照顧是場馬拉松，不是短跑。
🔸 如果照顧者垮了，整個家庭都會跟著垮。
🔸 中年人往往上有老下有小，若把所有體力、金錢、時間都投入父母，那他們的孩子勢必得不到足夠的照顧與資源。
我並不是在反對孝順。
我反對的是把自己耗盡、卻以為這才叫孝順。
真正的孝順，應該包含：
✔ 以自己能負荷的方式照顧父母
✔ 運用資源，而不是一肩扛起
✔ 尊重自己與家人的身心界限
✔ 讓「愛」能夠長久，而不是在過度犧牲中枯萎
然而，在傳統文化的影響下，多數人很難冷靜地思考：
「我能負擔多少？」
「什麼是可持續的照顧？」
「我是不是已經累到快承受不住？」
而這些壓力、罪惡感、內在衝突……
往往深深藏在我們心裡，默默消耗著每一天的生命力。
🌸《2025.11 Tapas 線上工作坊》
釋放家庭文化潛規則的枷鎖：用 TAT 鬆開「孝順」的壓力與恐懼
如果你也曾在照顧父母時感到：
▪ 明明很累卻不敢休息
▪ 不照顧就會有罪惡感
▪ 一想到「我沒有做到最好」就焦慮
▪ 被文化、家庭期待綑住
▪ 一邊想孝順，一邊又快撐不下去…
這次的工作坊，或許能為你打開一扇新的門。
Tapas Fleming（TAT 創始人）將帶領我們深入兩大主題：家庭文化下的期待與束縛。
以及在TAT裡面很重要的概念
✨ Subtle Bodies｜細微身體
✨ Projections｜投射
並引導大家看見文化信念如何在身體與能量層面形成束縛，如何透過 TAT，溫柔而深刻地鬆開那些「不得不」、「不能休息」、「不孝」等內在枷鎖。
課前每位學員將獲得 Tapas 親自撰寫的《TAT® 快速入門手冊》（原價 10 USD）作為禮物。
這次課程也提供 TATlife 6 CEUs（繼續教育學分6 小時）。
📅 上課日期：2025/11/22（六）～ 11/23（日）
🕘 時間：09:30–12:30（台灣時間）
💻 上課方式：線上 Zoom
👩🏽🏫 講師：Tapas Fleming（美國 TAT 創始人）
📧 報名方式：🔗 報名表在這裡 👉 https://forms.gle/XNLPbpyULKunT6WJ6
🌱你值得被支持，而不是被責任壓垮。
照顧父母，是一份愛。
但愛若只靠犧牲，最後會變形、枯竭，甚至讓彼此更痛苦。
如果你願意，我們一起，在這次工作坊中，用最溫柔、最深刻的方式，
帶著 TAT 回到自己，帶回你的力量、你的呼吸、你的生命。
🌸 讓「孝順」從負擔變成自由。
🌸 讓你自己，也被好好照顧。
Photo by Mike Scheid on Unsplash
