有些家族，會讓女性從小就覺得自己沒有價值
前幾天跟朋友聊天的時候，我提到我最近正在看IFS（Internal Family Systems）創辦人…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
分類 ACE(童年創傷經驗)
閱讀全文有些家族，會讓女性從小就覺得自己沒有價值
【當我不再只是為了生存而活】
🍁我最近一直在思考九型人格這件事。 人格到底是「真正的我」？ 還是我們為了適應…
🌿 當我開始好好呼吸，也開始會照顧自己
我最近在看一本書，叫做《重塑迷走神經復原力》。 書裡面提到，其實我們一出生都是…
[當我開始說「我撐不住了」，其實是一種成長]
我最近發現在我的生命裡，曾經出現過很多次超過我能夠承受的驚嚇經驗。 像是： • 媽…
【我以前總覺得別人很可憐。後來才發現，最值得被心疼的其實是自己。】
有些人一遇到情緒激動、心理受傷、生活混亂、看來很需要幫助的人，就忍不住想要出手…
你是用幾歲的標準在看自己呢?
有些人，在求學的時候，因為成績不夠好， 或因為沒有考上第一志願， 或是因為身邊有…
當照顧者不再扮演這個角色時
一個人從小被要求照顧他人，當他開始做不一樣的選擇時，他的內在與整個家庭都會想把…
當我們習慣「照顧別人的情緒」，其實是在重複童年的創傷。
很多人都以為，自己之所以總是在關係裡很辛苦，是因為「太善良」、「太在乎」、「不…
當內在開始流動：從自責到重新看見自己的位置
我們以前想像的改變，可能是一種大澈大悟後的轉變。 但真實的轉變，有時候只是我們「…