關於親密關係-Part 2

 接受自己是個什麼樣的人，也允許他人做他自己。 

我媽是個很愛跟別人比較的個性，尤其是愛跟她的姊妹們比較。我還記得我國中時跟表姊在同一個班級，每次月考結束後，媽媽一定會看成績單。然後拿我的成績跟表姊的成績比較。如果我贏了表姊，媽媽就會稱讚我。如果我輸了，媽媽就會斥責我，要求我下次繼續努力。因為我跟表姊感情很好，所以如果我贏了，我就會既高興又內疚。如果我輸了，我就會既羞愧又自責。幸好這種折磨到我們高中時就結束了，因為我們考上不同的學校。

 過了很多年之後，有一次我問表姊，阿姨是否會看她的國中成績單。結果表姊說阿姨因為開店，工作很忙。根本沒時間看她的成績單。原來，這場比較誰家小孩比較優秀的戲碼，其實是我媽媽心中的獨腳戲。

後來，我發現我也跟媽媽一樣，很愛跟別人比較。年輕時，在學業上，比較誰學得比較快，比較好。或是比較誰的臉孔與身材比較漂亮。走上身心靈療癒之後，比較誰比較有靈通。想當然，我常常看到都是自己不如人的那一面。 

在尋找親密關係時，我也常常覺得自己不像誰身材那麼好，或是個性不夠溫柔體貼。只可惜身材受限於先天限制，這輩子是不可能向名模發展。而我想個性總可以改吧!當我試著把自己直率的個改成溫柔體貼時，真的是很困難。那種困難大概就像是叫我用德文去學化學一樣困難。

 幸好，我後來遇見了TAT。學了TAT之後，每當我覺得自己不如人時，我就會幫自己做TAT，試著跟那個覺得自己不如人的部分對話。那個部份像是個小女孩，很希望自己能夠做的夠好，好得到媽媽的稱讚與肯定。我都會抱抱她，跟她說，你已經夠好了。即使你不夠完美，但我還是愛你。

當我能夠接納自己的不完美時，我也不會要求我的另一半要完美。我接受自己的優點與缺點，並且做自己喜歡且擅長的工作。我覺得這樣的我，比起從前一直要跟人比較的自己更快樂!

#TAT(Tapas Acupressure Technique）

#心的療癒樹(hearthealingtree)

https://www.facebook.com/hearthealingtree