上週日在心靈工坊帶完兩天的《用 TAT 療癒 ACE》工作坊。
說實話，在課前我有點擔心自己的體力。
畢竟這幾年我都在家上課，習慣了三小時的線上節奏；
而這次要連續帶兩天，我還忍不住對朋友說：「我要不要現在去跑步鍛鍊一下體力？」
朋友笑著回答：「來不及了啦，你還不如在家做深蹲。」😆
這次的學員幾乎都沒有上過 TAT，所以我花了點時間講解 TAT 的概念、做示範，也帶領大家一起做團體療癒。
實體課和線上課真的很不同，在現場上課，我們可以在中場休息時聊天、分享，也能在彼此的眼神中感受到支持。
我看著大家從一開始的表情緊繃、身體僵硬，到做完療癒之後臉部放鬆、氣色明亮。
我忍不住笑著跟同學說：「你們現在可以去照照鏡子看看，現在的自己和早上的時候，好不一樣喔！」
那一刻，整個教室都變得歡欣起來。
課後，工作人員對我說：
「我好喜歡你的聲音，好溫柔、好舒服、好放鬆，好適合錄冥想的引導！」
我又開心又害羞地笑了。
她接著說：「而且不只是聲音，我覺得你的課是彈性的、流動的、很後現代、很包容。你的課，就像你這個人一樣。」
那一刻，我真的感受到被看見的喜悅與感動。💗
能夠和大家實體相聚、一起學習與療癒，我覺得非常充實、非常快樂。
謝謝每一位參與這次課程的你們，讓我再次體會到” 療癒，本身就是一場深刻的相遇。而我真正想表達的是，在實體課程中，彼此的分享與專注凝視，正是一種溫柔而有力的支持。”
同時也非常感謝 @心靈工坊的邀請與安排，讓我們有機會共同創造出這樣一場深刻、溫柔又流動的課堂經驗。🌷
#TAT(TapasAcupressureTechnique)
#ACE(童年創傷經驗)
#自我療癒
#能量心理學
#心靈工坊
