🍓帶著期待與願望走進課堂
這次參加 LCT 大師班，我心裡其實有一個很明確的期待；
「我希望能看到創始人 Andy 老師與Joan老師做很多 demo，從中學習大師是如何工作的。」
同時，我也帶著一個很重要的個人意圖（HPI）進來：
「我想放下保護者與照顧者的面具，
回到我的本質，活出真實的自己。」
🍎當事情沒有如我預期發生
課程開始後，老師花了很多時間在談九型人格。
三天工作坊，只有兩個DEMO。
慢慢地，我發現自己開始出現失望與挫折，甚至有些憤怒。
「為什麼沒有像我期待的那樣，有更多的 demo？」
「我是不是沒有學到我原本想學的東西？」
這些聲音在我內在浮現。
我也看見自己熟悉的模式：
「當事情不如預期時，我會開始憤怒，想要改變什麼，或評價這一切是否值得。」
🍑在關係中，經驗一種新的可能
但很奇妙的是，在同一個場域裡，另一件事也正在發生。
我發現，我可以在團體中自由地表達我的想法，
而這些表達，是被接納的。
當我因為情緒太多、身體不適而躺在地板上時，
有同學主動來關心我、照顧我。
當我只是做自己，而不是在照顧別人時，
我依然被看見、被接住。
那一刻，我的身體感受到一種很深的安全感。
帶著這樣的安全感，我開始有餘裕去聽見不同的同學，
依照他們的不同九型人格，對同一堂課的各種觀點：
一號同學渴望課程更有架構。
二號同學感覺學習很多。
四號同學如癡如醉地聆聽與抄寫筆記。
五號同學認為這堂課讓他對九型人格更有全面的認知。
六號同學認為同學人都很好，場域是安全的。
七號同學認為只有兩個DEMO，我不滿足。
九號同學認為無論發生什麼事情都是最好的安排。
我慢慢理解到：
每一種觀點，都是一個位置。
所謂的九型人格，是我們從不同的觀點去看這個世界。
集合九型人格的觀點，才能構成一件事情的全貌。
🍎當過程本身，成為療癒
回過頭來看，我才真正理解：
這次工作坊的收穫，不只是知識與技巧。
我對課程的失望與憤怒、
我身體的反應與不適、
我被觸動的陰影與內在衝突，
這些都是我學習與療癒的一部分。
而對我來說，這次更深的學習是：
「我是用身體在學習。」
在整個過程裡，雖然身體不舒服，也有很多情緒浮現，
但我沒有像以前一樣急著逃開，
而是選擇留在自己身邊。
• 跟身體在一起
• 傾聽它想告訴我的訊息
• 不急著排除不適
• 也不急著讓自己變好
我同時用頭、心與身體，去經驗這一切。
在這樣的經驗裡，我慢慢發現：
我可以成為自己最好的療癒師與照顧者
同時，我也第一次真正允許自己知道：
「我不只是照顧別人的人，我也可以被照顧。」
🍄而我也更深地體會到：
療癒，不只發生在我們處理了什麼內容。
而是在整個過程中，我如何被對待、如何存在、如何與人相遇。
而這個過程，本身就是療癒。
#LCT(自我中心療法)
#一小時的自癒奇蹟(心靈工坊出版)
#療癒的過程就是療癒的內容
#用身體學習
#從照顧者走向真實的自己
#關係中的安全與轉化
