最近跟一位朋友聊天，他提到自己可能即將和交往多年的伴侶分手。他心情低落、沮喪、憂鬱、內疚，甚至覺得自己好像再也不會快樂了。
他說的話，讓我想起自己二十多歲時的那段失戀經驗。
🍓我以為經過這次傷痛，我再也不會好起來
我年輕時交往的第一個男朋友，條件很好、我媽媽很喜歡他。
但他的媽媽反對我們交往。其實他媽媽從未真正見過我，只從別人口中聽說我「脾氣不好」，便強烈反對我們在一起。他是個乖孩子，面對媽媽與我，他很痛苦。在那段關係裡，我們分分合合無數次，我在感情裡充滿了無力、委屈與孤單。
我記得那個時候，我常常有一個深深的恐懼：
「如果離開他，我是不是再也沒有辦法像愛他那樣愛別人？」
「如果離開他，我的未來會變成什麼樣？我和他一起規畫過的那些人生，是不是都會消失不見？」
年輕的我把夢想、期待、未來都放在這段感情上。
所以每一次分手，都像是一條路被關上了，一個世界崩塌了。
有一次，我甚至問他：
「如果我離開你之後，終身不婚，你會不會覺得內疚？」
他說會有一點內疚，但也會「覺得有點得意」，因為他覺得我會為他守一輩子。
那個回答讓我更加心碎。
但當時的我還沒有力量離開，只能在分手與復合之間反覆痛苦。
🌸復原力，比我們以為的更強大
其實，我會走上身心靈療癒之路，都是為了療癒當時的痛苦。我學TAT與LCT也是為了療癒我自己。那個過程長達好幾年，有時候會覺得我一輩子都會為這段感情痛苦，沒有解脫的一天。
但它帶我看見了一件很重要的事：
人其實比自己想像的更堅韌，也更強壯。我們內在的復原力會帶領我們重新開始生活。
那時我慢慢學會把注意力放回自己身上，去看到我是一個怎麼樣的人，去感受什麼是我真正想要的關係、什麼樣的伴侶能讓我感到安心與自在。
我也逐漸理解：原來分手不只是失去，更是「重新看見自己」的開始。
👫直到遇見真正對的人
後來，我遇到了我現在的老公。
我才發現我以前那些恐懼，其實都沒有發生。
我以為我再也無法像當初那樣深深愛一個人；
但現在的我對他的愛，是會隨著每天的相處、隨著婚姻的日子越來越深的那種愛。
那種穩定、踏實、成熟的愛，是我當年在痛苦裡無法想像的。
那時候以為會永遠失去的未來，後來都在另一個方向裡悄悄長成了更好的模樣。
每一次心碎，都在帶領我們前往更適合自己的地方
回頭看，我才明白：
我們以為撐不過的那段痛，其實正在推著我們走向一條更適合自己的路。
每一次的分手，都是讓自己更靠近「真正想要的幸福」的一步。
當你哪一天再往回望，你會像我一樣發現，原來人生正用它自己的方式，讓你走向最適合自己的道路。
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