上個週末，TAT基礎班順利結束了。
同學們的回饋，讓我非常感動。
很多人一開始帶著很單純的期待來上課
✨ 想更了解自己
✨ 想跟自己有更多連結
✨ 想學會如何為自己做TAT
而在課程結束時，他們跟我說：
「這些目標，幾乎都達成了。」
也有同學回饋我，
覺得課程講解很清楚、很容易理解，
在面對同學提問時，我也能夠耐心地陪伴與回答。
聽到這些，我其實很感謝。
因為這正是我開設TAT基礎班的初衷。
我一直希望，TAT不只是課堂上的技術，
而是能夠走進我們的日常生活。
在這個變動很大的年代，
我們每一天都在面對各種壓力與不確定。
我們可能會用不同方式照顧自己：
冥想
運動
到大自然走走
和朋友聊聊
畫畫、閱讀、寫作
這些都是很重要的「情緒急救工具」。
而我希望TAT也能成為你工具包裡的一部分。
當重大事件發生、情緒劇烈起伏時，
你可以透過TAT慢慢回到自己的心，照顧自己的身體，
讓身心安頓下來。
當你穩定了，你才能為自己做出更適合的選擇。
很開心能和這一班充滿熱情、願意學習與分享的同學，
一起走過這六堂課的旅程 🤍
🌿 下一期 TAT基礎班｜6月開課 🌿
如果你也想學習一種可以陪伴自己的方式，
歡迎加入我們。
🧘♀️ 課程資訊
📍 課程名稱：2026 年 6 月 TAT 基礎工作坊
📅 上課日期：6/6–7、13–14、20–21（共六堂課）
🕑 上課時間：每週六、日 下午 2:00–5:00
🌐 上課地點：ZOOM 線上會議室
