走進山裡，我又重新找回生命的喜悅
最近身邊很多朋友都在說，這個11月真的過得很艱難。不只是外在的事件讓人恐懼、焦慮…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
分類 愛自己
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【上完 2025.11 Tapas 週末兩天工作坊的感想】
這次的主題是「釋放家庭文化潛規則的枷鎖」。 光看題目，也許很難想像這堂課到底在做…
每一次心碎，都在把我們帶往更適合自己的地方
最近跟一位朋友聊天，他提到自己可能即將和交往多年的伴侶分手。他心情低落、沮喪、…
在追思裡，看見生命的方向
今天去參加浩一先生的文學追思會。會場裡坐滿了他的親人與摯友，大家輪流上台分享他…
2025.02.27 焦慮時，如何幫助自己
2025.02.27 焦慮時，如何幫助自己 我自己在工作時，常接觸到焦慮的案主。…
自我照顧
在過去的一段時間裡，我開始更加關注自己與身心的連結，並試圖以更健康的方式…
童年情感忽視
關於童年情感忽視，它不是指你被言語傷害或情感虐待，它不是指已經發生的事情…
祖先與家族的限制
最近一直在處理原生家庭的問題，最近我跟Tapas例行督導當中,我請她幫我做sess…
斷捨離之一
最近在做斷捨離。 我把以前上班會穿到，但現在已經不會穿到的衣服，都…