當家人生病，面臨長照的開始
我以前在醫院工作過。 所以在去年當我爸因為痰液堵塞、呼吸困難，緊急插管送進ICU時…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
分類 TAT療癒小故事
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有些家族，會讓女性從小就覺得自己沒有價值
前幾天跟朋友聊天的時候，我提到我最近正在看IFS（Internal Family Systems）創辦人…
🌿 當我開始好好呼吸，也開始會照顧自己
我最近在看一本書，叫做《重塑迷走神經復原力》。 書裡面提到，其實我們一出生都是…
為什麼我明明想早睡，卻總是熬夜？
🍇有些表面行為，背後藏著童年的生存創傷 當我連著幾天都熬夜時，這對我來說不太尋…
「我是不是又要被排擠了？」
有些人一進到團體，心裡就會不自覺地浮現這句話。 這並非因為當下發生了什麼，而是因…
停止靈性逃避：當我們跳過痛苦談成長，那不是智慧而是冷漠。
在助人工作的現場，我反覆看見同一種場景。 有人在關係中被傷害很久，終於鼓起勇氣離…
否定依附：當我們不敢承認渴望被愛
在閱讀《父母不能選擇但人生可以》時，我再次確認了一個在臨床工作中反覆出現的現象…
為什麼我們活得這麼累？有一種努力，叫「加法焦慮」
🍓你是否也有過這種感覺？當生活出現裂痕、身體感到不適，你的第一直覺不是「停下來…
當金錢讓人想逃卻又不能逃、想死卻又不能死
她一直以為，自己只是「不擅長處理金錢」。 公司經營得很辛苦，生活壓力大，子女的教…