【當我對女兒憤怒時，我看見了代代相傳的傷】
這是案主的故事，經由案主同意改寫。 琪媽曾經對女兒有很多憤怒。 她不明白，為什…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
分類 TAT小故事
閱讀全文【當我對女兒憤怒時，我看見了代代相傳的傷】
你是用幾歲的標準在看自己呢?
有些人，在求學的時候，因為成績不夠好， 或因為沒有考上第一志願， 或是因為身邊有…
當照顧者不再扮演這個角色時
一個人從小被要求照顧他人，當他開始做不一樣的選擇時，他的內在與整個家庭都會想把…
當我們習慣「照顧別人的情緒」，其實是在重複童年的創傷。
很多人都以為，自己之所以總是在關係裡很辛苦，是因為「太善良」、「太在乎」、「不…
[身體記得一切：驚嚇和神經系統的療癒過程]
有時候，一個看似很小的驚嚇， 其實會在身體裡留下很深的波動。 很多人以為，只要事…
為什麼我們每天都很累，卻又無法停止熬夜？
我常聽到案主跟我說他們的一天的生活。 早上醒來時，腦袋昏沉，身體沒有力氣。 很多…
當我們停止用努力換愛，才看見真正接受我們的人
🍅高功能的人，常常有一個祕密 很多人看起來： • 很理性 • 很穩定 • 很會照顧別人 • …
如何建立一段健康的關係，而不讓自己失衡
🍓為什麼很多關係，最後都變成只有一個人在撐？ 在很多人的生命經驗裡，都曾經有過這…
療癒創傷，不需要細節
我不記得那通電話之後發生了什麼事。 我只記得恐懼。 媽媽在電話那頭說：「我之前跟…