今天我帶大家一起用TAT來療癒ACE(童年創傷經驗)之身體受虐的團體課程。在團體結束後，有一位同學分享她在這個過程中，看到了自己在工作上一直重複一個鬼打牆模式的由來。 &…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
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2024 ACE(童年創傷經驗) TAT工作坊招生
我自己童年經歷過家暴與兒虐，在我第一次看到美國的醫師Vincent Felitti 提出童年創傷會影響成人後身體健康的研究時，覺得真的是如此。後來我看了「深井效應」之後，對…
2024.06 TAT基礎班招生
我覺得一個人是被自己的信念、想法與對於事情的反應模式塑造成自己的個性、人生與命運。我小時候因為父母會打罵我，所以我覺得相信是我自己不夠好。如果我夠好了，他們就會愛…
這本書（如何與朋友分手）的名字看起來很不友善，但是，這本書是在跟我們分享如何找到人生中重要友誼的方法，以及讓自己成為一個更好的朋友。 在社交媒體盛行的現在，…
自從六月份TAT創辦人Tapas將”頻率”（Frequency）這兩個字加到TAT原本的句子當中，我就一直使用新的句子跟自己與案主工作。我覺得”頻率”這兩個字把很多不在我們意識層面的東西…
今天我很高興跟同學分享今年六月份Tapas更新的新的九步驟句子以及新的部份的對話內容。Tapas使用頻率相關的新句子，已經一年左右。她確認過效果確實驚人，所以跟TAT認證專業人…
今天在Netflix上面看Brené Brown: The Call to Courage(召喚勇氣)的影片，覺得好感動。我很久以前買過她寫的書「脆弱的力量」，看到她分享她做的研究，關於羞愧、脆弱與恐懼。…
這些年來，綜合我自己以及跟他人工作的經驗。 我發現，我越想壓抑自己的情緒，可能用看書上網追劇去假裝她不存在。 她就跟你玩躲貓貓一樣，你以為安全了，她不會再來煩你了。…
有一次我跟朋友討論到求學時期被霸凌的經驗，我很豪氣地對朋友說：「哪有誰霸凌我，我不要去霸凌別人就好了。」看到朋友驚訝的目光，我覺得自己真是帥呆了!但是，我想一想我…
最早對「一場快樂，勝過千萬悲傷」這本書有興趣是因為我看了韓劇「非常律師禹英禑」，對裡面的法律劇情感到驚訝。後來看到FB介紹，有些劇情是改編自這本書。所以，我一時好奇…
最近在看netflix紀錄片《致富攻略》，一方面是我想多了解富裕人生的相關知識與如何處理阻礙，另一方面是想了解美國的理財顧問如何協助他人處理財務問題。 我邊看邊哈哈大笑，…
情緒低潮
三月是一個情緒翻攪很強烈的月份，不論是自己的或家人的，甚至是國家或國際間。很多舊有的規則或情緒浮上來，我們正在其中掙扎，試著想要做些不同的決定。那些我以為我已經克…