【當我對女兒憤怒時，我看見了代代相傳的傷】
這是案主的故事，經由案主同意改寫。 琪媽曾經對女兒有很多憤怒。 她不明白，為什麼女兒總是不聽自己的勸告。 為什麼女兒不好好照顧自己的身體，常常熬夜玩電動。 為什麼她已經這…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
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[期待明天的 TAT 基礎班：與創始人 Tapas 的深度討論]
明天就要開始 TAT 基礎班的課程了，內心真的充滿了喜悅與期待！ 這幾天特別與 TAT 創始人 Tapas 進行了深入的對話 。我們針對這次的課程內容討論，我也決定在這次教學中做一些新的嘗…
你是用幾歲的標準在看自己呢?
有些人，在求學的時候，因為成績不夠好， 或因為沒有考上第一志願， 或是因為身邊有一些人，看起來特別會讀書。 他們默默替自己下了一個結論： 「我不夠聰明。」 在華人的文化裡，…
注意力不是愛
昨天我在家裡打掃房間，整理瀨戶內海小旅行的回家行李。 一路忙到下午五點，才終於坐下來。 那一刻，我突然冒出一個念頭： 我以前到底是哪來那麼多時間，去關心別人的生活， 甚至為…
當照顧者不再扮演這個角色時
一個人從小被要求照顧他人，當他開始做不一樣的選擇時，他的內在與整個家庭都會想把他拉回原本照顧者的位置。 有些人從小就被放在一個照顧者的位置，要體貼、要懂事、要多做一點。幫…
當我們習慣「照顧別人的情緒」，其實是在重複童年的創傷。
很多人都以為，自己之所以總是在關係裡很辛苦，是因為「太善良」、「太在乎」、「不夠有界線」。 但有時候，事情並沒有那麼簡單。 🌱 女兒，常常是媽媽最早的心理師 在很多家庭裡…
當內在開始流動：從自責到重新看見自己的位置
我們以前想像的改變，可能是一種大澈大悟後的轉變。 但真實的轉變，有時候只是我們「看待事情的方式」改變的那一刻。 在我工作的經驗中，很多人在關係發生問題時，第一個反應，往…
「我是不是又要被排擠了？」
有些人一進到團體，心裡就會不自覺地浮現這句話。 這並非因為當下發生了什麼，而是因為過去的傷痕還在隱隱作痛。 在我的工作中，常遇到一些在求學時期曾被排擠、邊緣化的夥伴。 或許…
2026.03 金錢工作坊感想
這兩天的金錢工作坊結束後，我的心裡其實很感動。 這次的工作坊，我分成兩個部分來規劃。 第一天，我帶著大家用 TAT 去看見我們內在跟金錢的「深層關係」，那不只是理財能力，而是…
2026.04 TAT基礎班招生
當一個人說：「我很怕大家討厭我」的時候， 我心裡常常會浮現一個問題， 那個「大家」是誰？ 在跟個案工作的過程中，我很常聽到這樣的擔心： 「我很怕大家不喜歡我。」 「我很怕被…
當療癒發生在過程裡：我的LCT大師班經驗
🍓帶著期待與願望走進課堂 這次參加 LCT 大師班，我心裡其實有一個很明確的期待； 「我希望能看到創始人 Andy 老師與Joan老師做很多 demo，從中學習大師是如何工作的。」 同時，我也…
LCT 故事：從家族的血管，回歸完整的自己
🥀靈魂的束縛 案主與家人有些衝突，他雖然渴望擁有獨立的住房空間與生活，內心卻被一股巨大的恐懼盤踞。他總覺得一旦「離開父母」，自己就會死掉。同時，他難以拒絕親戚的要求，習慣…