昨天我在家裡打掃房間，整理瀨戶內海小旅行的回家行李。
一路忙到下午五點，才終於坐下來。
那一刻，我突然冒出一個念頭：
我以前到底是哪來那麼多時間，去關心別人的生活，
甚至為別人的事情擔心受怕？
光是把自己的生活過好，打掃房間、整理東西、完成該做的事情，時間就已經不夠用了。
最近在【有錢人跟你想的不一樣】這本書上看到一句話，我身有同感：
我們大概都曾經錯把「注意」解讀成「愛」。
如果一個人只是想得到別人的注意力，
他很容易會做出一些行為，去吸引目光、抓住關係。
但那其實不是愛。
因為當一個人只專注在「我有沒有被看見」的時候，
他的注意力是一直放在自己身上的。
他沒有真正看見對方，
也很難和別人建立真正的連結。
甚至，有可能因此錯過真正的愛。
我也開始慢慢看見自己過去的一種習慣：
很容易把注意力放在別人身上，關心、擔心、甚至替對方煩惱。
現在我才發現，那不一定是愛，有時候更像是一種焦慮或是習慣性的「照顧模式」。
當我把注意力收回來，回到自己的生活，回到自己的身體，回到當下，我反而變得比較安定。
開始有新的想法出現：
🌿 我可以先好好過自己的生活。
🌿 我可以把時間用在自己真正重要的事情上。
🌿 我不需要再用擔心或照顧別人，來維持關係。
也許，真正的愛不是一直關心對方的困難，而是當我跟自己在一起，我才能真正看見對方的存在，我們之間，才有空間產生真實的連結。
有時候我們以為自己很在乎對方、很願意付出，但其實我們只是一直把注意力放在外面。
當我們把注意力收回來的時候，才真的知道自己想要的是什麼，人生開始變得清楚，關係也變得比較輕鬆。
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