[當我開始說「我撐不住了」，其實是一種成長]
我最近發現在我的生命裡，曾經出現過很多次超過我能夠承受的驚嚇經驗。 像是： • 媽…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
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【我以前總覺得別人很可憐。後來才發現，最值得被心疼的其實是自己。】
有些人一遇到情緒激動、心理受傷、生活混亂、看來很需要幫助的人，就忍不住想要出手…
那些我們以為是個性的反應，其實可能是童年的保護策略
在工作中，我常遇到一些人，他們其實很有想法。 但在工作會議上，當討論開始變得激烈…
【焦慮不是敵人，是那個兩歲的妳在努力保護妳】
最近在與內在對話時，我遇見了我的「焦慮」。 以前總想趕走她，這次我才發現，她原來…
2025.12.26在恐懼與自由之間
我跟小琪工作一段時間了，有一段時間，小琪的狀態就像被固定在某個地方，無法自由活…
擁抱你的內在家庭
剛開始看這本書是因為很多朋友推薦，但看了之後，我只想說，我希望每一個人都…