當我們習慣「照顧別人的情緒」，其實是在重複童年的創傷。
很多人都以為，自己之所以總是在關係裡很辛苦，是因為「太善良」、「太在乎」、「不…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
分類 ACE(童年創傷經驗)
閱讀全文當我們習慣「照顧別人的情緒」，其實是在重複童年的創傷。
當內在開始流動：從自責到重新看見自己的位置
我們以前想像的改變，可能是一種大澈大悟後的轉變。 但真實的轉變，有時候只是我們「…
「我是不是又要被排擠了？」
有些人一進到團體，心裡就會不自覺地浮現這句話。 這並非因為當下發生了什麼，而是因…
2026.04 TAT基礎班招生
當一個人說：「我很怕大家討厭我」的時候， 我心裡常常會浮現一個問題， 那個「大家…
為什麼我們每天都很累，卻又無法停止熬夜？
我常聽到案主跟我說他們的一天的生活。 早上醒來時，腦袋昏沉，身體沒有力氣。 很多…
那些我們以為是個性的反應，其實可能是童年的保護策略
在工作中，我常遇到一些人，他們其實很有想法。 但在工作會議上，當討論開始變得激烈…
給那些疲憊不堪的「親職化小孩」
在華人家庭長大的我們， 從小到大聽得最多的或許不是「你今天過得開心嗎？」， 而是…
否定依附：當我們不敢承認渴望被愛
在閱讀《父母不能選擇但人生可以》時，我再次確認了一個在臨床工作中反覆出現的現象…
療癒創傷，不需要細節
我不記得那通電話之後發生了什麼事。 我只記得恐懼。 媽媽在電話那頭說：「我之前跟…