【當我對女兒憤怒時，我看見了代代相傳的傷】
這是案主的故事，經由案主同意改寫。 琪媽曾經對女兒有很多憤怒。 她不明白，為什…
心的療癒樹
TAT訓練師陳淑琴
分類 TAT療法
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你是用幾歲的標準在看自己呢?
有些人，在求學的時候，因為成績不夠好， 或因為沒有考上第一志願， 或是因為身邊有…
當照顧者不再扮演這個角色時
一個人從小被要求照顧他人，當他開始做不一樣的選擇時，他的內在與整個家庭都會想把…
當我們習慣「照顧別人的情緒」，其實是在重複童年的創傷。
很多人都以為，自己之所以總是在關係裡很辛苦，是因為「太善良」、「太在乎」、「不…
當內在開始流動：從自責到重新看見自己的位置
我們以前想像的改變，可能是一種大澈大悟後的轉變。 但真實的轉變，有時候只是我們「…
「我是不是又要被排擠了？」
有些人一進到團體，心裡就會不自覺地浮現這句話。 這並非因為當下發生了什麼，而是因…
2026.04 TAT基礎班招生
當一個人說：「我很怕大家討厭我」的時候， 我心裡常常會浮現一個問題， 那個「大家…
[身體記得一切：驚嚇和神經系統的療癒過程]
有時候，一個看似很小的驚嚇， 其實會在身體裡留下很深的波動。 很多人以為，只要事…
為什麼我們每天都很累，卻又無法停止熬夜？
我常聽到案主跟我說他們的一天的生活。 早上醒來時，腦袋昏沉，身體沒有力氣。 很多…